La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

Samatha
Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles.

Vipassana
Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse.

Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

  Tarif de session par jour : € 20

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Charles. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

 Frédéric Duval vous propose un week-end le samedi 29  et le dimanche 30 novembre  

Thème: Le Non-Soi et L’Approche Bouddhiste

« Qui ou que sommes-nous véritablement ? En quoi l’investigation de cette question peut-elle nous offrir l’opportunité d’éclairer les conditionnements qui nous maintiennent dans l’insatisfaction.

Au cours de ce week-end, nous mettrons ce temps à profit, pour découvrir en nous, individuellement, dans notre expérience vécue, ce que cette question signifie. Pour ce faire, nous alternerons méditations assises guidées, marches, temps de Qi Gong et exposés. »

Pour télécharger le dépliant cliquez sur: 

PDF fred novembre non soi

Horaire

9h30-12h et 14h00-16h30

Lieu : Centre de méditation bouddhique Vimalakirti, rue Henri-Frédéric Amiel 10, 1203 Genève

Inscription: envoyer un courriel à info@vimalakirti.org

Contribution à payer sur place : CHF 40.- par personne pour les frais de location la salle 

Les participant.e.x.s pourront laisser une  donation pour les instructeurs, conformément à la tradition de la générosité (Dana).

Vous êtes bienvenu.e au Centre pour y méditer en silence chaque premier dimanche du mois de 10h à 12h, en alternant une pratique d’assise et de marche.

Le prix est libre;

une boite de donations est à votre disposition pour y poser votre contribution.

Vous êtes bienvenu.e au Centre pour y méditer en silence chaque premier dimanche du mois de 10h à 12h, en alternant une pratique d’assise et de marche.

Le prix est libre;

une boite de donations est à votre disposition pour y poser votre contribution.

Le Dialogue Conscient est une méditation mettant en jeu la parole et l`écoute, elle se pratique à deux ou à plusieurs. Il s`agit de demeurer présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, à tout ce qui est agréable ou désagréable, en observant les habitudes réactives dans l`échange avec autrui et la qualité d`échange que permet la présence.

Le Dialogue Conscient s`appuie sur la pratique de Vipassana et ouvre le champ d`application de la vigilance à la parole et à la présence non réactive à l`autre et à soi.

Cliquez sur lien pour voir le dépliant: 

LIEN  

Horaire : 10h à 16h30

Ce  week-end s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation Vipassana.

Pour vous inscrire  à ce week-end, vous êtes prié.e de vous inscrire par courriel à info@vimalakirti.orget de payer  une participation de Frs 40 ou Euros 40, sur place, le samedi matin, pour couvrir les frais administratifs.

Veuillez apporter un pique-nique pour le repas de midi si vous souhaitez manger sur place, nous
proposerons de l’eau chaude pour les boissons.
Veuillez porter des habits confortables et chauds, un châle et des chaussons.

Soutien à l’ enseignante : 

Selon la tradition bouddhique, aucune somme d’argent n’est demandée pour l’enseignement, cependant Patricia n’a pas de revenus provenant d’une activité professionnelle. 

Pour faire face aux nécessités de la vie matérielle, elle dépend du soutien des participants. A la fin de la retraite, il est donc fait appel à la générosité de chacun et chacune.

Patricia vous remercie du soutien que vous lui apporterez!

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la qualité de la bienveillance . Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous la cultiverons  aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes . Porter son attention sur son esprit  enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

• L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

Week-end  Niveau 1 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de Vipassana  méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 30 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

Retraite conduite par Patricia. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon.

Tarif de session par jour: € 20

pour s’inscrire consultez leur site:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/