La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

Samatha
Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles.

Vipassana
Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse.

Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

 Tarif/session : Tarif 14,00 € par jour

 Type de session : Pratique meditative

Semaine niveau 2 : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de  méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.

Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marchée en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

 Tarif/session : 12,00 € par jour

 Type de session : Pratique meditative

EN ARDECHE près de Valence

La retraite résidentielle de nouvel-an en 2018  aura lieu en Ardèche dans un très beau lieu situé à 30 minutes de la gare de Valence- TGV.

Cette retraite  est consacrée à une pratique intensive de la méditation et se déroulera en silence. Ce qui signifie l’absence de tout contact verbal avec les autres participants et également l’usage des téléphones mobiles.

Elle s’adresse aux débutants et aux personnes qui veulent approfondir leur pratique.

Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant.

Chaque jour il y aura aussi une heure de méditation en action.

Veuillez cliquer sur le dépliant ci-dessous pour avoir toutes les informations relatives à ce stage:

Nouvel An 18-19

Dates: du mercredi 26 décembre 2018 au  mardi  1 janvier 2019

Tarifs: en chambre à 2 lits: Euros 340.- ou Frs 360.-

Tarifs: en chambre de 3 à 6 lits: Euros 280.- ou Frs 300.-

>> Inscription

EN ARDECHE près de Valence

La retraite résidentielle de nouvel-an en 2018  aura lieu en Ardèche dans un très beau lieu situé à 30 minutes de la gare de Valence- TGV.

Cette retraite  est consacrée à une pratique intensive de la méditation et se déroulera en silence. Ce qui signifie l’absence de tout contact verbal avec les autres participants et également l’usage des téléphones mobiles.

Elle s’adresse aux débutants et aux personnes qui veulent approfondir leur pratique.

Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant.

Chaque jour il y aura aussi une heure de méditation en action.

Veuillez cliquer sur le dépliant ci-dessous pour avoir toutes les informations relatives à ce stage:

Nouvel An 18-19

Dates: du mercredi 26 décembre 2018 au  mardi  1 janvier 2019

Tarifs: en chambre à 2 lits: Euros 340.- ou Frs 360.-

Tarifs: en chambre de 3 à 6 lits: Euros 280.- ou Frs 300.-

>> Inscription

Cliquez ci-dessous pour voir le dépliant:

Toulon avril

Les inscriptions sont ouvertes : formulaire d’inscription

During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving-kindness. This silent retreat will offer the support of instructions, private interviews and dharma talks.

During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving-kindness. This silent retreat will offer the support of instructions, private interviews and dharma talks.

Réservez la date et l’information concernant cette retraite sera mise en ligne à une date ultérieure, les inscriptions seront ouvertes dès janvier 2019.

With Charles & Patricia Genoud & Yuka Nakamura

In Germany near Dusseldorf

For more information and registration  consult:

Intensive Vipassana Germany