La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

Samatha
Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles.

Vipassana
Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse.

Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

  Tarif de session par jour : € 20

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Patricia. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

Semaine niveau 2 : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de  méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.

Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marchée en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

   Tarif de session par jour : € 15

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Patricia . S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

La retraite se déroulera du vendredi 26  au lundi 29 MAI à Landguet Ried, Niederwangen entre Fribourg et Berne.

En Suisse près de Fribourg

La retraite résidentielle de  la Pentecôte 2023   aura lieu  dans un très beau lieu situé à 20 minutes de la gare de Fribourg.

Cette retraite  est consacrée à une pratique intensive de la méditation et se déroulera en silence. Ce qui signifie l’absence de tout contact verbal avec les autres participants et participantes et également l’usage des téléphones mobiles.

Elle s’adresse aux débutants.es et aux personnes qui veulent approfondir leur pratique.

Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant.

Chaque jour il y aura aussi une heure de méditation en action.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour imprimer le dépliant:

Pentecote 2023

Inscriptions directement auprès de Landguet Ried

Au plaisir de vous revoir et méditer ensemble!

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

Samatha
Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles.

Vipassana
Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse.

Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

  Tarif de session par jour : € 20

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Charles. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

Semaine niveau 2 : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de  méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.

Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marchée en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

   Tarif de session par jour : € 15

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Charles. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la qualité de la bienveillance . Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous la cultiverons  aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes . Porter son attention sur son esprit  enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

• L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

SEMAINE Niveau 1 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 45 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

Retraite conduite par Patricia. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon.

Tarif de session par jour: € 20

pour s’inscrire consultez leur site:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la qualité de la bienveillance . Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous la cultiverons  aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes . Porter son attention sur son esprit  enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

• L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

SEMAINE Niveau 2 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 45 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

Retraite conduite par Patricia. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon.

Tarif de session par jour: € 15

pour s’inscrire consultez leur site:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

Du 4 novembre  au 2 décembre 2023, une retraite de 4 semaines est organisée par le centre Vimalakirti au Centre de Méditation Le Moulin de Chaves, en Dordogne.

Retraite intensive de 4 semaines ou partielle en venant les deux premières ou deux dernières semaines uniquement:

Dates d’entrées spécifiques:

samedi 4 novembre 17h  ou samedi  18 novembre 17h

Dates de sorties spécifiques:

samedi 18 novembre 11h  ou samedi 2 décembre 11h 

Une participation partielle  de 2 semaines sera possible pour les personnes qui ont déjà fait au moins une semaine de retraite  Vipassana en silence lors des trois dernières années.

pour la période d’un mois:

du samedi 4 novembre au samedi 2 décembre

Il est nécessaire d’avoir effectué une retraite de 15 jours ou deux retraites d’une semaine dans les quatre dernières années, avec Charles et Patricia, pour pouvoir participer au  mois ainsi qu’une retraite d’une semaine pour venir 15 jours. 

****************************************************************************************************

Il est attendu des méditants.es qu’ils ou elles respectent les dates d’entrées et de sorties et qu’ils ou elles participent à toutes les sessions (sauf cas particulier : douleurs aiguës, etc.) et participent chaque jour, pendant 45 minutes, aux tâches quotidiennes pour pratiquer les activités en conscience et assurer le bon déroulement de la retraite.

Le type de nourriture est végétarien. Nous pouvons assurer un régime sans lactose et sans gluten, toute autre requête concernant l’alimentation ne sera pas prise en compte.

Pratique du Dana pour les enseignants :

Pour cette retraite aucun frais de stage n’est compris pour l’enseignement. Charles et  Patricia  dépendent de votre soutien pour subvenir à leurs besoins et il sera donc fait appel à votre générosité en fin de stage.

Nous rappelons qu’une retraite intensive de ce type requiert une bonne santé physique et mentale donc nous vous prions d’en tenir compte avant de vous inscrire.

DEPLIANT CI-DESSOUS:

Retraite un mois moulin-2

Les inscriptions seront ouvertes au début février !!! 

Nous nous réjouissons de guider cette longue retraite. Patricia et Charles

Du 4 novembre  au 2 décembre 2023, une retraite de 4 semaines est organisée par le centre Vimalakirti au Centre de Méditation Le Moulin de Chaves, en Dordogne.

Retraite intensive de 4 semaines ou partielle en venant les deux premières ou deux dernières semaines uniquement:

Dates d’entrées spécifiques:

samedi 4 novembre 17h  ou samedi  18 novembre 17h

Dates de sorties spécifiques:

samedi 18 novembre 11h  ou samedi 2 décembre 11h 

Une participation partielle  de 2 semaines sera possible pour les personnes qui ont déjà fait au moins une semaine de retraite  Vipassana en silence lors des trois dernières années.

pour la période d’un mois:

du samedi 4 novembre au samedi 2 décembre

Il est nécessaire d’avoir effectué une retraite de 15 jours ou deux retraites d’une semaine dans les quatre dernières années, avec Charles et Patricia, pour pouvoir participer au  mois ainsi qu’une retraite d’une semaine pour venir 15 jours. 

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Il est attendu des méditants.es qu’ils ou elles respectent les dates d’entrées et de sorties et qu’ils ou elles participent à toutes les sessions (sauf cas particulier : douleurs aiguës, etc.) et participent chaque jour, pendant 45 minutes, aux tâches quotidiennes pour pratiquer les activités en conscience et assurer le bon déroulement de la retraite.

Le type de nourriture est végétarien. Nous pouvons assurer un régime sans lactose et sans gluten, toute autre requête concernant l’alimentation ne sera pas prise en compte.

Pratique du Dana pour les enseignants :

Pour cette retraite aucun frais de stage n’est compris pour l’enseignement. Charles et  Patricia  dépendent de votre soutien pour subvenir à leurs besoins et il sera donc fait appel à votre générosité en fin de stage.

Nous rappelons qu’une retraite intensive de ce type requiert une bonne santé physique et mentale donc nous vous prions d’en tenir compte avant de vous inscrire.

DEPLIANT CI-DESSOUS:

Retraite un mois moulin-2

Les inscriptions seront ouvertes au début février !!! 

Nous nous réjouissons de guider cette longue retraite. Patricia et Charles