La retraite se déroulera du vendredi 26  au lundi 29 MAI à Landguet Ried, Niederwangen entre Fribourg et Berne.

En Suisse près de Fribourg

La retraite résidentielle de  la Pentecôte 2023   aura lieu  dans un très beau lieu situé à 20 minutes de la gare de Fribourg.

Cette retraite  est consacrée à une pratique intensive de la méditation et se déroulera en silence. Ce qui signifie l’absence de tout contact verbal avec les autres participants et participantes et également l’usage des téléphones mobiles.

Elle s’adresse aux débutants.es et aux personnes qui veulent approfondir leur pratique.

Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant.

Chaque jour il y aura aussi une heure de méditation en action.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour imprimer le dépliant:

Pentecote 2023

Inscriptions directement auprès de Landguet Ried

Au plaisir de vous revoir et méditer ensemble!

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger.

Samatha
Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles.

Vipassana
Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse.

Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

  Tarif de session par jour : € 20

 Type de session : Pratique meditative

Retraite conduite par Charles. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

C’est nouveau!!!

Dès le mois de mars:

Vous êtes bienvenu.e au Centre pour  y méditer en silence chaque premier dimanche du mois de 10h à 12h, en alternant une pratique d’assise et de marche.

Le prix est libre;

une boite de donations  est à votre disposition pour y poser votre contribution.

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la qualité de la bienveillance . Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous la cultiverons  aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes . Porter son attention sur son esprit  enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

• L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

SEMAINE Niveau 1 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 45 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

Retraite conduite par Patricia. S’inscrire uniquement auprès du centre de Montchardon.

Tarif de session par jour: € 20

pour s’inscrire consultez leur site:

https://www.montchardon.fr/liste-activites/

C’est nouveau!!!

Dès le mois de mars:

Vous êtes bienvenu.e au Centre pour  y méditer en silence chaque premier dimanche du mois de 10h à 12h, en alternant une pratique d’assise et de marche.

Le prix est libre;

une boite de donations  est à votre disposition pour y poser votre contribution.

Le Dialogue Conscient est une méditation mettant en jeu la parole et l`écoute, elle se pratique à deux ou à plusieurs. Il s`agit de demeurer présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, à tout ce qui est agréable ou désagréable, en observant les habitudes réactives dans l`échange avec autrui et la qualité d`échange que permet la présence.

Le Dialogue Conscient s`appuie sur la pratique de Vipassana et ouvre le champ d`application de la vigilance à la parole et à la présence non réactive à l`autre et à soi.

Thème du week-end:  Approfondissement sur l’enseignement donné « LES ENJEUX DE LA PAROLE JUSTE »

Quelle est notre intention lorsque nous parlons et comment livrons-nous le message ? Est-ce qu’il vient avec le sens du soin dans les mots et dans l’activité de parler ? Parce que l’une des choses que vous avez peut-être remarqué, c’est que nous pouvons dire ce qui est vrai et qui cause encore du tort. On pourrait dire : « J’étais juste honnête. »

C’est là que nous commençons à voir la richesse et la complexité de cet enseignement dans la mesure où nous cherchons à équilibrer ces facteurs.

Comment dire ce qui est vrai et ce qui est bon à dire ?

La parole peut blesser tout comme elle élève, le silence peut aussi être pesant comme il peut accueillir, tout accueillir, tout entendre.

Il devient important de veiller à ne pas précipiter nos réponses dans les conversations avec autrui.

En effet, la parole maitrisée est un don, car il s’agit de trouver les mots justes, et pas trop.

Ce week-end s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation Vipassana.

Pour vous inscrire  à ce week-end, il vous est demandé une participation de Frs 40 ou Euros 40 pour couvrir les frais administratifs.

Le dépliant ainsi que le lien pour s’inscrire seront mis en ligne au début juin.

Selon la tradition bouddhique, aucune somme d’argent n’est demandée pour l’enseignement, cependant Patricia n’a pas de revenus provenant d’une activité professionnelle. 

Pour faire face aux nécessités de la vie matérielle, elle dépend du soutien des participants. A la fin de la retraite, il est donc fait appel à la générosité de chacun et chacune.

Patricia vous remercie du soutien que vous lui apporterez!